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Qigong Kleinowitz

Qigong Essentials - sich selber helfen können mit Qigong

Die Grundlagen der Energiearbeit erlernen.
Damit das Bewusstsein schulen.
Sich weiter entwickeln und den eigenen Alltag positiv gestalten.

Die Qigong Essentials: einfach, elegant, effizient

Die Grundlagen des Qigong sind einfach und von schlichter Eleganz.

Nach 20 Jahren des Studiums bei unserem Großmeister Li Zhi-Chang und einigen anderen Lehrern möchte ich die Essenz all dieser Unterrichte in einem kompakten Jahresprogramm zugänglich machen.

Persönliche Entwicklung = das essentielles Ziel!

Unsere wichtigsten Ziele in jedem Unterricht: 

  1. Die Freude an der persönlichen Entwicklung in den bewegten und meditativen Methoden
  2. Die Kontinuität in der eigenen Praxis zu finden 
  • So können wir eine solide Basis schaffen, um Qigong ins eigene Leben zu integrieren. 
  • Damit werden die Inhalte vielseitig anwendbar, auch für die Gesundheitspflege.

Tradition und Innovation

Qigong wird traditionell in Asien seit vielen, vielen Jahren gelehrt und hat sich auch hier im Westen bewährt.

Wie kann Qigong für noch mehr Menschen verständlich und hilfreich sein?
Der innovative Ansatz der Qigong Essentials, dh die Integration modernen, westlicher Didatik verbindet das Beste aus Ost & West.

Alle Vorteile auf einen Blick

Um effektiv eine solide Basis zu schaffen arbeiten wir in den Modulen der Qigong Essentials in kleinen Gruppen mit 3 bis 6 TeilnehmerInnen. Das ermöglicht eine persönliche Betreuung. 

Zusätzliche Einzelunterrichte können bei Bedarf gebucht werden.

Es gibt 6 Themen mit je 3 Modulen, d.h. insgesamt sind das 18 Module. 
Ein Überblick über alle 18 Module findet sich hier im PDF des Flyers.

Jedes der Module dauert 6 Stunden. Die Module sind unterschiedlich eingeteilt:

  1. Kurs mit 6 Abenden je eine Stunde 
  2. Kurs mit 3 Abenden je zwei Stunden
  3. Workshops, eintägig von 10-18Uhr

Abendkurse finden meist ins dienstags, fallweise donnerstags statt.

Die Workshops sind an Samstagen geplant.

Im Sommer sind die Module geblockt von Mo-Mi oder an Samstagen.

Die Qigong Essentials sind insgesamt 144 Stunden Qigong Unterricht bestehend aus 6 Themen mit je 3 Modulen. Diese 18 Module werden jedes Jahr mehrmals angeboten. Damit ist es möglich in 1-2 Jahren alle essentiellen Inhalte zu erlernen.

Der Preis pro Modul liegt bei €120,-

5er-Block
Bei verbindlicher Buchung von 5 Modulen reduziert sich der Preis von €600,- auf  von €500,- (es gelten gesonderte Storno-Bedingungen, siehe AGB)

Aktuell finden alle Module online als Zoom-Meeting statt.
Die bisherige Erfahrung zeigt, dass Qigong sehr gut online unterrichtet werden kann.

Unser neue Ort wird die Qigong Kleinowitz Praxis, in 1090, Alserstraße 30 sein. Ein feiner, stiller Ort an dem sich sehr gut Qigong üben läßt. Ich freue mich, euch dort zu begrüßen – sobald die aktuellen Umstände es zulassen.

Ganz unkompliziert mit dem Formular oder per Mail  und mit Überweisung des Beitrags aufs Konto, bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn. Kontoverbindung ist im E-Mail, dass die Anmeldung bestätigt angeführt bzw. in den AGB ersichtlich.

Aktuelle Termine

Alle Termine finden jetzt online als Zoom-Meeting statt. Die bisherige Erfahrung zeigt, dass Qigong auch gut online unterrichtet werden kann. Sobald möglich werden die geplanten Termine wieder im realen Leben stattfinden. 

Eine gute Ergänzung zu den Qigong Esssentials ist das Augen-Qigong. Mehr Info dazu findest du hier.

K07 Der Drache windet sich um die Säule

Oberflächlich betrachtet ist diese Übung wohltuend für den Rücken und den ganzen Bewegungsapparat. Sie kann auch zum Öffnen der Meridiane eigesetzt werden und sorgt zu für einen freien Qi-Fluß & gute Laune.

Zusätzlich verbindet diese Bewegungsübung eine außergewöhnliche Bewegung mit einer fein abgestimmten inneren Arbeit an besonderen Akupunkten, um tief im Meridiansystem, in den Qi-Gefäßen, eine kräftigende Wirkung für den Rücken und alle inneren Organe auszulösen. Besonders gut mit K08 zu kombinieren!

Thema/Modul: Bewegte Übungen, Modul 2, zum Einsteigen geeignet
Termin: Di, 2. Juni – 6. Juli, 17:30 – 18:20, 6 Abende
Ort: Online-Meeting auf Zoom
Kosten: € 120,-

K08 Emotionen befrieden & Immunkraft aufbauen

Das Grundthema dieses Kurses ist ganz einfach beschrieben: die Akupunkte öffnen können und wissen, wie diese Technik eingesetzt werden kann, um sich selbst zu helfen. 
Diesmal fokussieren wir uns auf die Arbeit mit Punkten, die Emotionen beruhigen und wollen zusätzlich unsere Immunkraft stärken, um für den Herbst gut gerüstet zu sein. Besonders wirksam in Kombination mit K07 oder K09!

Thema/Modul: Akupunkt-Technik, Modul 1, zum Einsteigen geeignet
Termin: Di, 2. Juni – 6. Juli, 18:30 – 19:20, 6 Abende
Ort: Online-Meeting auf Zoom
Kosten: € 120,-

K09 Lot, Lächeln, Lauschen

Die 3L – Lot, Lächeln, Lauschen sind der erste große, vollständige Bogen der „Entspannung mit Qi“. Diese Kernpraxis des Stillen Qigong ist auch in vielen anderen Traditionen wie z.B. im Zen zu finden. Viele Übungen werden auf dieser Basis erst so richtig „rund“, wie z.B. der vertiefte Himmlische Kreislauf oder die Paradoxe Atmung. Diese Meditation nährt das Qi und läßt uns ganz in die eigene Mitte finden.

Thema/Modul: Entspannung, Modul 2, setzt Grundkenntnisse voraus
Termin: Di, 2. Juni – 6. Juli, 19:30 – 20:20, 6 Abende
Ort: Online-Meeting auf Zoom
Kosten: € 120,-

Mit diesem Formular kannst du dich für die  Veranstaltungen der Qigong Essentials anmelden. Die AGB findest du hier. Nach Erhalt deiner Zahlung bekommst du den Zoom-Link per Mail zugesandt.

Anmeldung